Die Anforderungen an jeden von uns werden immer größer. Karriere, Beziehung, Familie, Kinder, Beruf und Berufung – irgendwo dazwischen bin ICH. Oft verschieben wir dieses ICH aber auf später: wenn ich erst das und das erreicht, getan, geschafft habe, wenn das Haus gebaut, die Firma floriert, die Kinder aus dem Haus, der Kredit abbezahlt, … dann werde ich …
Das kann Spaß machen, das kann aber auch überfordern. Eh man sich versieht, ist man in der Stressfalle. Dann schmerzt der Rücken, der Kopf sowieso, irgendwie hat man auch keinen Spaß mehr an allem, burnout und Herzinfarkt können die Folgen sein.

Dieser workshop ist darauf aus, Sie aus diesem Trott zu reissen.
Täglich zwischen ein und zwei Stunden morgens und ein - zwei Stunden am Abend werden Sie einatmen, ausatmen, loslassen, bewegen, entspannen, zu sich kommen auftanken.

Sie werden einiges über Hintergründe und Entstehung von Stress erfahren und so Ihre eigenen Stressfaktoren erkennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Stressreaktion verändern und so Stück für Stück Ihre Selbstbestimmung wieder zurückgewinnen können.
Und dann bleibt in Ihrem Alltag jetzt schon ein bisschen Zeit für das ICH!

Nähere Info, Preis und Anmeldung unter:
www.HeikeDenkinger.com

For prices and bookings, please contact:  sereneretreats@mac.com